

Cuidados ao praticar atividades fÃsicas em dias de muito calor
O sol, os dias mais longos e o calor do verão acabam levando mais gente para as ruas em busca da boa forma. Exercitar-se em dias quentes...


Excesso de exercÃcio aumenta risco de lesões articulares e musculares
Aproximadamente 50% das lesões do esporte estão relacionadas ao "overuse", ou seja, ao excesso das atividades. A frequência das lesões...


Conceitos importantes para a prática da atividade fÃsica
O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que, muitas vezes, leva a um estilo de vida sedentário e provoca...