Emagrecimento após a menopausa
Muitas amigas me falam que, depois da menopausa, não há como emagrecer. “O meu metabolismo ficou lento e engordei rapidamente”, dizem. Eu...
Por que fazer exercícios ajuda a passar pela menopausa
Perto dos 50 anos, em média, o corpo feminino vivencia a queda de dois hormônios típica da menopausa: o estrogênio, que regula as...
Malhação na menopausa: conheça os melhores exercícios para essa fase
Para os experts, não há dúvidas: a prática regular de atividade física no climatério (período caracterizado por alterações hormonais que...
Malhação na menopausa: conheça os melhores exercícios
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