Diferentes tipos de esporte influenciam de maneira diferente a percepção da dor
No final do ano passado foi publicado um artigo interessante que compara atletas de força (n=17) e atletas de resistência (n=19) em...
Exercício físico mantém benefício da cirurgia bariátrica para a saúde
O exercício físico é fundamental para manter os benefícios à saúde conseguidos pela cirurgia bariátrica, comprova pesquisa realizada pela...
Princípio da adaptação – tanto para o aluno, quanto para o treinador
Dentre os princípios básicos de um bom treinamento – individualidade biológica, sobrecarga, progressão, especificidade, reversibilidade,...
Exercícios físicos podem aliviar a dor de pessoas com artrite reumatoide
Os exercícios físicos são importantes não só para a sua saúde geral, mas também são uma maneira de fortalecer seus ossos e articulações,...
Exercício como remédio, mas com prazer
Neste mês de abril, Gabriella Poisl passa a contar com a parceria da profissional Elisandra Campos. Formada em Educação Física pela...
Malhação na menopausa: conheça os melhores exercícios para essa fase
Para os experts, não há dúvidas: a prática regular de atividade física no climatério (período caracterizado por alterações hormonais que...
Entenda por que o aquecimento é tão importante antes das atividades físicas
A prática de aquecer antes de fazer uma atividade física é um hábito consagrado e consensual tanto para os especialistas quanto para os...
Atividade física bem dosada trata a dor
Quando a dor se instala, é preciso se mexer logo. Alguns casos agudos —uma lesão por trauma, por exemplo— podem pedir um período de...
Diabetes e a importância dos exercícios físicos
Praticar atividade física de forma regular é essencial para a saúde de todos, em especial para as pessoas que têm diabetes. Essa...
Atividade física intensa e sem acompanhamento pode causar lesões no quadril
As dores no quadril são comuns a partir da quinta década de vida, quase sempre relacionadas às inflamações-bursite e ao desgaste da...
