Diferentes tipos de esporte influenciam de maneira diferente a percepção da dor
No final do ano passado foi publicado um artigo interessante que compara atletas de força (n=17) e atletas de resistência (n=19) em...
ExercÃcio fÃsico mantém benefÃcio da cirurgia bariátrica para a saúde
O exercÃcio fÃsico é fundamental para manter os benefÃcios à saúde conseguidos pela cirurgia bariátrica, comprova pesquisa realizada pela...
PrincÃpio da adaptação – tanto para o aluno, quanto para o treinador
Dentre os princÃpios básicos de um bom treinamento – individualidade biológica, sobrecarga, progressão, especificidade, reversibilidade,...
ExercÃcios fÃsicos podem aliviar a dor de pessoas com artrite reumatoide
Os exercÃcios fÃsicos são importantes não só para a sua saúde geral, mas também são uma maneira de fortalecer seus ossos e articulações,...
ExercÃcio como remédio, mas com prazer
Neste mês de abril, Gabriella Poisl passa a contar com a parceria da profissional Elisandra Campos. Formada em Educação FÃsica pela...
Malhação na menopausa: conheça os melhores exercÃcios para essa fase
Para os experts, não há dúvidas: a prática regular de atividade fÃsica no climatério (perÃodo caracterizado por alterações hormonais que...
Entenda por que o aquecimento é tão importante antes das atividades fÃsicas
A prática de aquecer antes de fazer uma atividade fÃsica é um hábito consagrado e consensual tanto para os especialistas quanto para os...
Atividade fÃsica bem dosada trata a dor
Quando a dor se instala, é preciso se mexer logo. Alguns casos agudos —uma lesão por trauma, por exemplo— podem pedir um perÃodo de...
Diabetes e a importância dos exercÃcios fÃsicos
Praticar atividade fÃsica de forma regular é essencial para a saúde de todos, em especial para as pessoas que têm diabetes. Essa...
Atividade fÃsica intensa e sem acompanhamento pode causar lesões no quadril
As dores no quadril são comuns a partir da quinta década de vida, quase sempre relacionadas às inflamações-bursite e ao desgaste da...
