Pesquisas apontam que exercício é forte aliado de quem tem artrite
Há muita pesquisa para apoiar a capacidade do exercício moderado de combater com segurança a artrite. Entre os achados: 1 – Há um ano, o...
Para lidar com a dor da artrite, o ideal é seguir andando
Houve uma época em que a prática médica exigia como solução que as pessoas com dor investissem em fazer pouco movimento. Hoje não é mais...
Como prevenir lesões no joelho
Difícil encontrar algum aficionado de esportes ou academia que não tenha passado qualquer perrengue com os joelhos pelo menos uma vez na...
Como os exercícios ajudam no tratamento de doenças das articulações
Com 500 quilômetros de ciclovias, parques e praças por todos os lados e ruas planas e seguras, Amsterdã é um convite a céu aberto para a...
A importância dos alongamentos para a saúde
Infelizmente, encontro pessoas, praticantes de atividade física ou de alguma modalidade esportiva que não possuem o hábito de realizar...
O que é bursite e qual seu tratamento?
A bursite é uma inflamação das bursas – pequenas bolsas que ficam entre ossos, músculos e tendões. E não, ela não afeta só os ombros....
Má informação também pode prejudicar a saúde física do idoso
Quando a idade vem chegando, os idosos começam a sofrer com alguns problemas erroneamente considerados normais para a idade, como dores...
Dicas para cuidar dos joelhos e mantê-los saudáveis
As dores nos joelhos são as mais comuns de todas as dores nas articulações, pois eles suportam durante a vida todo o peso corporal. Por...
Atualização em liberação miofascial
No dia de hoje, Gabriella participa da Convenção Brasil – Saúde, Sport e Fitness no parque esportivo da PUCRS. Além de conhecer as...
Cuidados para evitar lesões na prática do exercício físico
Precaução pode fazer toda a diferença no desempenho É comum encontramos pessoas que praticam o exercício físico de maneira exagerada, o...
