Dá para emagrecer sem recorrer a extremismos nutricionais
O sobrepeso e a obesidade são condições que vêm afetando grande parte da população. E esse excesso de gordura corporal acarreta diversas...
Os riscos de copiar treinos na internet
O avanço da tecnologia caminha lado a lado com melhores condições para atletas e iniciantes melhorarem sua performance. Postagens com...
Como o exercício ajuda o tratamento do câncer em si
Resistir aos solavancos do tratamento do câncer é primordial para finalizá-lo. E aqui a malhação ofereceria vantagens. “Embora faltem...
Os benefícios da atividade física para quem luta contra o câncer
Antes da quinta sessão de quimioterapia, a médica da fisioterapeuta Roberta Peres, diagnosticada com câncer de mama aos 27 anos, avisou...
Saúde acima da estética nos exercícios abdominais
Inicialmente, os exercícios abdominais devem favorecer a estabilização da região central do corpo, conhecida também como “core”. Essa...
A importância da atividade física contra a hipertensão
Se no passado a atividade física era proibida para quem tinha algum risco cardiovascular, hoje em dia ela virou arma consagrada contra a...
Agosto azul: 4 cuidados fundamentais para a saúde do homem
É inegável a importância de campanhas de conscientização e incentivo à prevenção e detecção precoce de diversas doenças que atingem...
Caminhada diária de 10 minutos já faz bem para a saúde
O Ministério da Saúde da Inglaterra resolveu tomar uma medida drástica contra o sedentarismo, que, segundo estatísticas oficiais,...
Como cuidar da saúde e gerenciar melhor seu tempo
Organizar compromissos e estabelecer prioridades são aspectos fundamentais para melhoria da qualidade de vida Saber gerenciar o tempo e...
