E a dor de cabeça vai embora com o suor
São vários os cenários que podem disparar um episódio de enxaqueca. Em algumas pessoas, basta uma noite de insônia para o cérebro pulsar...
Coloque o celular em modo saúde
O celular se tornou um objeto essencial na vida das pessoas: um levantamento brasileiro revela que sete em cada dez estudantes não...
Uma avaliação física detalhada pode mudar sua vida
Entrevista exclusiva com Maria Inês Naujorks, professora universitária aposentada e aluna de Gabriella Poisl. Por que sentiu necessidade...
A nutrição consciente é a melhor forma para alcançar hábitos alimentares saudáveis
Mudar os hábitos alimentares em busca de um estilo de vida mais saudável nem sempre é fácil. Mas quando contamos com o acompanhamento de...
A habilidade de viver no modo mindful
Frente ao ritmo de vida frenético da atualidade e seu impacto em nossa saúde física e mental, a habilidade de viver mais no “modo...
Meditar antes de fazer exercício físico pode diminuir a depressão, diz estudo
Pesquisa de universidade nos Estados Unidos realizada com 52 participantes mostra uma queda da intensidade dos sintomas da doença em 40%...