Idosos que praticam exercícios diários podem viver por mais tempo
Pesquisa afirma que pessoas da terceira idade que praticam ao menos meia hora de atividade física por dia vivem cinco anos a mais....
Você sabe o que é consciência gerontológica?
O Brasil será, em poucas décadas, um dos países com o maior número de idosos do mundo. Em 2050, nada menos que 64 milhões (30% da...
Dicas de cuidados com os pés e com a postura ao caminhar
Você já reparou na maneira que pisa ao caminhar? E a postura, como fica? O ortopedista Moisés Cohen e a fisioterapeuta Laura Proença...
O poder da respiração no esporte e rotina
A respiração consciente tanto no dia a dia como no esporte é fundamental. Ela é capaz de controlar o desenvolvimento das atividades...
Conheça os cuidados que você deve ter ao malhar à noite
O gerente de marketing digital, Raul Costa, 31 anos, é um dos que tem se beneficiado do horário noturno e só assim encontrou uma maneira...
Estudos mostram que exercícios e dieta reduzem risco de retorno do câncer
Tratar a doença com sucesso exige mais que drogas, mostram pesquisas Nas quatro horas em que permanecia no hospital fazendo quimioterapia...