Atividade física após fisioterapia

Cláudia Cestari, fisioterapeuta, fala da relevância da atividade física devidamente orientada.

Após um tratamento fisioterápico, é muito importante para o paciente dar continuidade ou iniciar uma atividade física adequada a suas condições e limitações. Essa atividade deve ser realizada sob a orientação de um profissional de educação física capacitado, proporcionando a manutenção do que foi reabilitado.

A atividade física bem conduzida reduz o risco de lesões musculares e articulares, melhora a circulação sanguínea, sistema linfático, consciência corporal, beneficia a autoestima e a condição cardiorrespiratória.

Reforço que a orientação de um profissional capacitado é fundamental para que seja evitada a recidiva da lesão tradada ou o surgimento de novas lesões. Uma atividade física bem executada permite o retorno, com segurança, à prática desportiva que o indivíduo já realizava.