Mitos e verdades sobre a musculação na adolescência
Prática crescente entre os adolescentes que buscam um visual forte e atlético, a musculação é motivo de questionamentos de muitos pais....
A falta de treino regular pode ser mortal para o homem
Depois de fumar, a falta de exercício físico é a segunda maior causa de morte em homens de idade média, diz um estudo realizado pela...
Treinos de musculação e os benefícios para a mulher
Os treinos de musculação são bons não só para a perda de peso. Além deste benefício, fazer exercício físico ajuda a prevenir e tratar uma...
Como vencer a luta contra os efeitos da TPM
O convívio durante o período pré-menstrual pode ser estressante para as mulheres. Há sintomas como alterações de humor, ansiedade,...
A menopausa altera a motivação para o exercício físico?
“As mulheres na pós-menopausa estão mais suscetíveis ao aumento de peso e problemas de saúde”, garante Victoria Vieira-Potter,...
Exercício Físico funciona como antidepressivo
A cada mês um novo estudo é publicado comprovando o quanto é bom o exercício físico, para o corpo e para o cérebro. E como tudo vive em...
Ansiedade e depressão podem atrapalhar emagrecimento
“Faço atividade física cinco vezes na semana e não emagreço.” Mas e a dieta? “Bem, a dieta eu começo toda segunda-feira. Ela costuma ir...
Exercícios ajudam no tratamento da fibromialgia
Independente do tratamento medicamentoso instituído, a atividade física e exercícios regulares ajudam muito no combate da fibromialgia....
Dicas de exercícios para quem tem artrite
Pessoas com artrite têm dores nas articulações. Usar isso como desculpa para evitar fazer exercícios físicos é um erro muito comum. No...
Síndrome de impacto no quadril
Dores no quadril não surgem somente nos mais velhos. Quem pratica algum esporte está sujeito a desenvolver a síndrome do impacto no...
