Mitos e verdades sobre a musculação na adolescência
Prática crescente entre os adolescentes que buscam um visual forte e atlético, a musculação é motivo de questionamentos de muitos pais....
A falta de treino regular pode ser mortal para o homem
Depois de fumar, a falta de exercício físico é a segunda maior causa de morte em homens de idade média, diz um estudo realizado pela...
Treinos de musculação e os benefícios para a mulher
Os treinos de musculação são bons não só para a perda de peso. Além deste benefício, fazer exercício físico ajuda a prevenir e tratar uma...
Como vencer a luta contra os efeitos da TPM
O convívio durante o período pré-menstrual pode ser estressante para as mulheres. Há sintomas como alterações de humor, ansiedade,...
A menopausa altera a motivação para o exercício físico?
“As mulheres na pós-menopausa estão mais suscetíveis ao aumento de peso e problemas de saúde”, garante Victoria Vieira-Potter,...
Exercício Físico funciona como antidepressivo
A cada mês um novo estudo é publicado comprovando o quanto é bom o exercício físico, para o corpo e para o cérebro. E como tudo vive em...
Ansiedade e depressão podem atrapalhar emagrecimento
“Faço atividade física cinco vezes na semana e não emagreço.” Mas e a dieta? “Bem, a dieta eu começo toda segunda-feira. Ela costuma ir...
Exercícios ajudam no tratamento da fibromialgia
Independente do tratamento medicamentoso instituído, a atividade física e exercícios regulares ajudam muito no combate da fibromialgia....