Caminhar regenera o cérebro
Se você se sentir triste, preocupado ou ansioso, um dos melhores remédios naturais é caminhar. Afaste-se, literalmente, da origem do...
Caminhada diária de 10 minutos já faz bem para a saúde
O Ministério da Saúde da Inglaterra resolveu tomar uma medida drástica contra o sedentarismo, que, segundo estatÃsticas oficiais,...
Por que caminhamos mais devagar quando envelhecemos?
Já reparou que os idosos costumam caminhar mais lentamente? O que será que está por trás dessa marcha reduzida? Há uma explicação fÃsica,...
O estilo de vida influencia o aparecimento das varizes?
As varizes são veias superficiais dilatadas, tortuosas e alongadas que acometem os membros inferiores. São mais comuns em mulheres na...
Dicas de cuidados com os pés e com a postura ao caminhar
Você já reparou na maneira que pisa ao caminhar? E a postura, como fica? O ortopedista Moisés Cohen e a fisioterapeuta Laura Proença...
Pesquisa sobre exercÃcios e diabetes tipo 2
Estudo recente mostra que fazer atividade fÃsica com intensidade moderada, como a caminhada rápida (5,6km/h), pode ajudar na prevenção e...
