Como passar as férias de bem com sua postura
Férias significam mais tempo para se divertir e relaxar. Mas, mesmo neste perÃodo, continua sendo essencial cuidar bem da sua postura. Já...
Como chegar em forma para o próximo verão
Perder as gordurinhas extras até o final do ano? Veja o que os especialistas indicam para quem deseja terminar 2018 com saúde e de bem...
Janeiro Branco: como anda o seu nÃvel de estresse?
Inicia-se um novo ciclo e, apesar das promessas e metas tÃpicas da virada, o comum é dar continuidade a antigos padrões de comportamento....
Pesquisa confirma benefÃcios do exercÃcio fÃsico no sono de idosos
Tanto exercÃcio aeróbio isolado quanto treino combinado de aeróbio e de força reduziram a fragmentação do sono Pesquisa na Faculdade de...
Atividade fÃsica é capaz de minimizar processos inflamatórios no organismo
Estudo mostra que é possÃvel, em apenas seis semanas de exercÃcios constantes, alterar a composição do microbioma, de maneira saudável,...
Estimulo à atividade fÃsica deve ocorrer o mais cedo possÃvel
Crianças que aos três anos faziam atividade fÃsica, apresentaram, aos cinco anos, mais chances de praticar esportes Quanto maior a...
