Como passar as férias de bem com sua postura
Férias significam mais tempo para se divertir e relaxar. Mas, mesmo neste período, continua sendo essencial cuidar bem da sua postura. Já...
Como chegar em forma para o próximo verão
Perder as gordurinhas extras até o final do ano? Veja o que os especialistas indicam para quem deseja terminar 2018 com saúde e de bem...
Janeiro Branco: como anda o seu nível de estresse?
Inicia-se um novo ciclo e, apesar das promessas e metas típicas da virada, o comum é dar continuidade a antigos padrões de comportamento....
Pesquisa confirma benefícios do exercício físico no sono de idosos
Tanto exercício aeróbio isolado quanto treino combinado de aeróbio e de força reduziram a fragmentação do sono Pesquisa na Faculdade de...
Atividade física é capaz de minimizar processos inflamatórios no organismo
Estudo mostra que é possível, em apenas seis semanas de exercícios constantes, alterar a composição do microbioma, de maneira saudável,...
Estimulo à atividade física deve ocorrer o mais cedo possível
Crianças que aos três anos faziam atividade física, apresentaram, aos cinco anos, mais chances de praticar esportes Quanto maior a...
