Qual o exercício físico mais indicado para quem tem labirintite?
Quem sofre com a labirintite tem a sensação de que o mundo pode girar a qualquer momento – especialmente após movimentos bruscos. Por isso, é comum que o quadro provoque medo de se mexer e desperte questões como a colocada pela leitora Daniela Souza: qual atividade física é melhor para quem tem esse problema? Antes de tudo, é bom saber que o exercício ajuda a contornar a condição, que bagunça o funcionamento do labirinto, uma estrutura localizada no ouvido interno e que respo
Exercício físico, saúde mental e objetivos realistas
Entrevista exclusiva com Daniela Granzotto, Doutora em Psicologia Clínica: Qual o impacto do exercício físico para a saúde mental? Estudos mostram que o exercício proporciona benefícios significativos para a saúde física, emocional e social. Ele aumenta a qualidade de vida e ajuda as pessoas a desenvolverem a confiança de que podem alcançar novas metas mais desafiadoras. Há uma elevação da autoestima, incluindo uma percepção de estar mais atraente fisicamente. Também, previne
