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![Atividade fÃsica: para cada fase, um tipo diferente - parte 2](https://static.wixstatic.com/media/52c705_6b99467942114d84b51842e637a86a9e~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_213,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/52c705_6b99467942114d84b51842e637a86a9e~mv2.webp)
Atividade fÃsica: para cada fase, um tipo diferente - parte 2
O Guia das Diretrizes de Atividade FÃsica para Americanos atualizou as orientações de exercÃcios por diferentes faixas etárias e incluiu...
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![Fortes, mas em risco: o perigo dos suplementos alimentares para os jovens](https://static.wixstatic.com/media/52c705_b5f2da2a6012480dbb91d7e7f5f8e0a8~mv2.jpeg/v1/fill/w_319,h_213,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/52c705_b5f2da2a6012480dbb91d7e7f5f8e0a8~mv2.webp)
Fortes, mas em risco: o perigo dos suplementos alimentares para os jovens
Adolescentes, ainda mais os nascidos na era digital, querem tudo para ontem. Não é à toa que muitos deles desejam trocar o corpo infantil...
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![Mitos e verdades sobre a musculação na adolescência](https://static.wixstatic.com/media/52c705_14a68efa5da34191b61ca5d2d26aee84~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_225,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/52c705_14a68efa5da34191b61ca5d2d26aee84~mv2.webp)
Mitos e verdades sobre a musculação na adolescência
Prática crescente entre os adolescentes que buscam um visual forte e atlético, a musculação é motivo de questionamentos de muitos pais....