Diabetes e a importância dos exercÃcios fÃsicos
Praticar atividade fÃsica de forma regular é essencial para a saúde de todos, em especial para as pessoas que têm diabetes. Essa...
Avaliação fÃsica: os benefÃcios desses exames antes de iniciar uma atividade
Quando nos empenhamos num treinamento, melhoramos nossa alimentação, substituÃmos hábitos pouco saudáveis e nos dedicamos, notamos que...
Como o profissional de educação fÃsica ajuda no tratamento da osteoporose
A incidência de quedas e a severidade das complicações aumentam com a idade, comprometendo progressivamente a independência funcional....
Importância do treinamento resistido no envelhecimento
Os fatores que exigem mais atenção quando pensamos em passar atividades fÃsicas para idosos são a intensidade e o volume de treino, que...
A importância dos alongamentos para a saúde
Infelizmente, encontro pessoas, praticantes de atividade fÃsica ou de alguma modalidade esportiva que não possuem o hábito de realizar...
Como identificar a artrose na coluna
A artrose na coluna, conhecida como osteoartrite da coluna ou espondiloartrose, é o desgaste da cartilagem das articulações da coluna,...
Malhação na menopausa: conheça os melhores exercÃcios
Para os experts, não há dúvidas: a prática regular de atividade fÃsica no climatério (perÃodo caracterizado por alterações hormonais que...
