Ficar parado é o pior a fazer para a dor crônica
Estima-se que 1,5 bilhão de pessoas sofram diariamente com a dor crônica no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) calcula que 32%...
Pesquisas apontam que exercício é forte aliado de quem tem artrite
Há muita pesquisa para apoiar a capacidade do exercício moderado de combater com segurança a artrite. Entre os achados: 1 – Há um ano, o...
Para lidar com a dor da artrite, o ideal é seguir andando
Houve uma época em que a prática médica exigia como solução que as pessoas com dor investissem em fazer pouco movimento. Hoje não é mais...
O exercício fortalece as defesas naturais anticâncer
Desde o séc. IXX, estudos evidenciam que o exercício (EX) potencializa a circulação de células imunes, agindo no combate a doenças. No...
