As barreiras que os idosos enfrentam para aderir aos exercícios
Independentemente da idade, não faltam alegações para explicar por que é tão difícil estabelecer uma rotina de atividade física. Não à...
Estresse pode causar doenças físicas. Aprenda a identificar
Todo mundo tem seus dias estressantes. E, diferentemente do que costumamos achar, o organismo não separa o corpo da mente. Sentir-se...
Exercício físico e varizes
As veias funcionam como o encanamento do corpo – é por elas que o sangue circula. “Quando os vasos perdem a elasticidade, o líquido...
Conheça problemas de coluna que uma mochila pesada pode causar
As aulas já começaram e um cuidado que muitas vezes passa despercebido deve entrar no nosso radar: as mochilas escolares. O excesso de...
Sacroileíte: o que é e como tratar a inflamação que limita os corredores
Uma das causas comuns de dores nas costas e quadril dos corredores é a sacroileíte. Essa dor pode ser decorrente da disfunção da...
Malhação na menopausa: conheça os melhores exercícios para essa fase
Para os experts, não há dúvidas: a prática regular de atividade física no climatério (período caracterizado por alterações hormonais que...
