Por que você precisa exercitar o assoalho pélvico
Nas mulheres, o enfraquecimento dessa musculatura pode estar ligado à dificuldade de se atingir orgasmos e as dores constantes na relação...
Saúde da mulher precisa de cuidados específicos. Veja 8 dicas de especialistas!
Cuidados específicos ligados à higiene íntima, fertilidade e alimentação podem contribuir para desfrutar de dias mais saudáveis e...
Atividade física ajuda pacientes com câncer de mama a recuperar autoestima
Exercício renova nas mulheres a ideia de que elas são capazes A recuperação do câncer de mama pode ser muito difícil para a paciente. A...
Como aumentar a motivação para se tornar ativa
Muitas pessoas entram nas academias para perder peso. E, quando não perdem, sentem-se frustradas e param de se exercitar. E então, meses...
Mamães e bebês podem malhar juntos
Respeitados os 45 dias depois do parto e a liberação do médico, mulheres podem voltar às atividades físicas Com a chegada do bebê, nasce...
O exercício antes da perimenopausa
Estudos comprovam a importância dos exercícios físicos para a saúde da mulher antes mesmo dos sintomas da perimenopausa. Mas você sabe...
Diretrizes norte-americanas recomendam atividades físicas a gestantes
Vinte anos atrás, era comum que médicos recomendassem repouso absoluto a mulheres grávidas. O temor, naquela época, era que exercícios...