Por que você precisa exercitar o assoalho pélvico
Nas mulheres, o enfraquecimento dessa musculatura pode estar ligado à dificuldade de se atingir orgasmos e as dores constantes na relação...
Saúde da mulher precisa de cuidados especÃficos. Veja 8 dicas de especialistas!
Cuidados especÃficos ligados à higiene Ãntima, fertilidade e alimentação podem contribuir para desfrutar de dias mais saudáveis e...
Atividade fÃsica ajuda pacientes com câncer de mama a recuperar autoestima
ExercÃcio renova nas mulheres a ideia de que elas são capazes A recuperação do câncer de mama pode ser muito difÃcil para a paciente. A...
Como aumentar a motivação para se tornar ativa
Muitas pessoas entram nas academias para perder peso. E, quando não perdem, sentem-se frustradas e param de se exercitar. E então, meses...
Mamães e bebês podem malhar juntos
Respeitados os 45 dias depois do parto e a liberação do médico, mulheres podem voltar à s atividades fÃsicas Com a chegada do bebê, nasce...
O exercÃcio antes da perimenopausa
Estudos comprovam a importância dos exercÃcios fÃsicos para a saúde da mulher antes mesmo dos sintomas da perimenopausa. Mas você sabe...
Depressão, ansiedade e estresse são mais prevalentes em mulheres
Para cada homem com depressão no mundo há duas mulheres, segundo estatÃsticas da ONU Dupla ou tripla jornada de trabalho, educação dos...
Diretrizes norte-americanas recomendam atividades fÃsicas a gestantes
Vinte anos atrás, era comum que médicos recomendassem repouso absoluto a mulheres grávidas. O temor, naquela época, era que exercÃcios...
Gestação e a obesidade
A obesidade na gravidez pode contribuir diretamente para o surgimento de distintas patologias no feto em desenvolvimento. O excesso de...
Treinos de musculação e os benefÃcios para a mulher
Os treinos de musculação são bons não só para a perda de peso. Além deste benefÃcio, fazer exercÃcio fÃsico ajuda a prevenir e tratar uma...
