A importância da respiração adequada durante o exercício físico
De fato, a respiração é vital para nosso corpo e para nossa sobrevivência. A frequência respiratória do ser humano em repouso é...
O poder da respiração no esporte e rotina
A respiração consciente tanto no dia a dia como no esporte é fundamental. Ela é capaz de controlar o desenvolvimento das atividades...
Estudo mostra papel positivo do exercício em doença pulmonar
Segundo o pesquisador, foi a 1ª vez que se demonstrou que o exercício não tem apenas a função de melhorar a qualidade de vida, mas também...
A respiração certa no treino
Respirar “errado” traz diversos prejuízos, afetando, por exemplo, o sono e provocando até infecções respiratórias. Numa atividade física,...
