Dor muscular tardia: O que fazer para não ter prejuÃzo na prática de exercÃcios
A segunda-feira é o dia Internacional de recomeçar a dieta e iniciar a prática de um exercÃcio fÃsico, e muitas vezes esse pode se tornar...
Guia da cãibra: o que é, causas e dicas para evitá-la
Está indo tudo bem na prova ou no treino, ritmo encaixado. De repente, uma dor intensa na panturrilha impede que você raciocine e...
Coloque o celular em modo saúde
O celular se tornou um objeto essencial na vida das pessoas: um levantamento brasileiro revela que sete em cada dez estudantes não...
Quais exercÃcios protegem a coluna?
Certas modalidades, quando bem realizadas, são especialmente eficazes contra as dores e outros problemas nas costas. Apresentamos as...
Entenda a Dor Muscular Tardia
A dor muscular tardia (DMT) é um fenômeno que tem sido experimentado por praticamente toda pessoa que realiza exercÃcio fÃsico. Ela...
