Se manter ativo é a chave para não voltar a engordar depois de perder peso
Dra Danielle e colaboradores buscaram analisar as contribuições relativas de metabolismo, atividade física e consumo calórico na...
Suor em excesso: os perigos de superaquecer o corpo em busca do emagrecimento rápido
O uso das sweat suits ou sauna suits, que fazem com que o corpo se aqueça e produza suor em excesso, não potencializa o emagrecimento....
Aeróbico ou musculação para mudar a composição corporal?
Quantas vezes você já escutou a afirmação: musculação não emagrece; o que emagrece é o exercício aeróbico? Por muitos anos essa frase foi...
Ansiedade e depressão podem atrapalhar emagrecimento
“Faço atividade física cinco vezes na semana e não emagreço.” Mas e a dieta? “Bem, a dieta eu começo toda segunda-feira. Ela costuma ir...