Para lidar com a dor da artrite, o ideal é seguir andando
Houve uma época em que a prática médica exigia como solução que as pessoas com dor investissem em fazer pouco movimento. Hoje não é mais...
Entenda por que o aquecimento é tão importante antes das atividades físicas
A prática de aquecer antes de fazer uma atividade física é um hábito consagrado e consensual tanto para os especialistas quanto para os...
Dicas de cuidados com os pés e com a postura ao caminhar
Você já reparou na maneira que pisa ao caminhar? E a postura, como fica? O ortopedista Moisés Cohen e a fisioterapeuta Laura Proença...
Dicas para cuidar dos joelhos e mantê-los saudáveis
As dores nos joelhos são as mais comuns de todas as dores nas articulações, pois eles suportam durante a vida todo o peso corporal. Por...
Mitos e verdades sobre a musculação na adolescência
Prática crescente entre os adolescentes que buscam um visual forte e atlético, a musculação é motivo de questionamentos de muitos pais....
Mitos sobre dor nas costas
A dor nas costas afeta todo o mundo e é um dos principais motivos de ausência no trabalho. Há muitos mitos sobre o que a provoca e como...
Recuperação de Lesões
Atualmente é possível perceber um aumento no número de pessoas acometidas por lesões musculoesqueléticas específicas ou sintomas álgicos...
Atividade física após fisioterapia
Cláudia Cestari, fisioterapeuta, fala da relevância da atividade física devidamente orientada. Após um tratamento fisioterápico, é muito...