Dicas de exercícios para quem tem artrite

Pessoas com artrite têm dores nas articulações. Usar isso como desculpa para evitar fazer exercícios físicos é um erro muito comum. No entanto, é preciso saber que a atividade deve fazer parte da vida de quem tem artrite. O exercício reduz a dor articular, aumenta a flexibilidade e a saúde cardiovascular, entre outros benefícios. Leia o artigo (em Inglês) completo em: The Times of India.