Diferentes tipos de esporte influenciam de maneira diferente a percepção da dor

No final do ano passado foi publicado um artigo interessante que compara atletas de força (n=17) e atletas de resistência (n=19) em relação as suas capacidades de tolerarem e suportarem a dor. Parece que aqueles que participam regularmente do treinamento de força podem tolerar níveis mais altos de dor, enquanto aqueles que fazem treinamento de resistência podem tolerar a dor por períodos mais longos. . . Ambos os grupos de atletas poderiam tolerar a dor por mais tempo e com maior intensidade do que indivíduos que não praticam essas atividades esportivas regularmente. Isso demonstra como a regularidade da prática esportiva pode aumentar a resiliência à dor! E também aponta que a tolerância e resistência a dor pode "ser treinada" como qualquer outra variável. . . Sob uma perspectiva dos sistemas dinâmicos, experimentar níveis de dor (altos e baixos) por períodos curtos, como ocorre na prática regular esportiva (qualquer esporte), poderia aumentar a nossa tolerância e resistência à dor no longo prazo. É o raciocínio em torno de experimentarmos pequenas perturbações de maneira crônica que sejam suficientes para aumentar a estabilidade do sistema para um estado atrator. Isso estaria relacionado a um aumento da adaptabilidade do sistema no longo prazo. . . Uma das discussões sobre o que pode contribuir para reduzir a dor crônica no longo prazo passa por análises multifatoriais e mudanças comportamentais. Praticar atividade física de maneira regular e tornar-se mais ativo é uma recomendação para isso. Pode ser uma forma de modificar estados atratores em diversos níveis de análise (social, biomecânico e psicológico).