

PARTE 2: MISAF é uma educação para o movimento
- O MISAF proporciona uma maior consciência do corpo. De que modo o método Mindfulness se relaciona com esse processo? Mindfulness é o...


A habilidade de viver no modo mindful
Frente ao ritmo de vida frenético da atualidade e seu impacto em nossa saúde fÃsica e mental, a habilidade de viver mais no “modo...


Mindfulness e o treino do cérebro para o bem-estar
Baseado em técnicas milenares de meditação, o mindfulness treina o cérebro para ampliar a concentração, reduzir o estresse e pode ser...








































































