Fibromialgia: saiba como a musculação pode ajudar contra a doença
Incômodos constantes, fadiga e rigidez muscular faz parte do cotidiano de quem tem fibromialgia, até porque ainda não existe um...
Exercício como remédio, mas com prazer
Neste mês de abril, Gabriella Poisl passa a contar com a parceria da profissional Elisandra Campos. Formada em Educação Física pela...
Sacroileíte: o que é e como tratar a inflamação que limita os corredores
Uma das causas comuns de dores nas costas e quadril dos corredores é a sacroileíte. Essa dor pode ser decorrente da disfunção da...
Musculação auxilia no controle do colesterol
A musculação, conhecida como a atividade que mais promove o aumento de força e massa muscular, contribui muito para reduzir diversos...
O que é bursite e qual seu tratamento?
A bursite é uma inflamação das bursas – pequenas bolsas que ficam entre ossos, músculos e tendões. E não, ela não afeta só os ombros....
Entenda a relação entre dor no quadril e exercícios
Uma das regiões que menos chama a atenção dos praticantes de atividade física, a dos quadris e cintura pélvica, deveria, ao contrário,...