Exercício protege contra câncer de mama
Pauta da campanha Outubro Rosa: Exercício físico oferece proteção de até 25% contra o câncer de mama. Estamos no mês de alerta para a...
Core: por que e como fortalecer?
Se você ainda não ouviu falar em core, provavelmente irá ouvir. Seja na academia (treinando) ou na clínica de fisioterapia (se tratando)....
Musculação e osteoporose
A dieta equilibrada (com ingestão razoável de cálcio) aliada à prática regular de exercícios é fundamental nas primeiras décadas de vida...
Benefícios do treinamento funcional
Você conhece os benefícios do treinamento funcional? Entre outras valências que o TF desenvolve, estão a força muscular, resistência,...
Prevenção do câncer
A relação entre exercícios e prevenção ao câncer tem chamado mais a atenção da ciência, e alguns estudos indicam que a atividade física...
Exercícios físicos x Sexo
Desempenho e satisfação aumentam com a vida ativa! De acordo com pesquisa feita pela Universidade de Arkansas, prática regular de...
Exercício ajuda na qualidade do sono
Fabio Maraschin Haggsträm, pneumologista, especialista em Medicina do Sono e diretor do Pneumosono, aborda a relação entre a prática de...
Atividade aumenta o colesterol "bom"
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de 60% da população têm colesterol alto. Você sabia que praticar...
Exercício é coisa de gente bem-sucedida
Exercício é uma coisa que as pessoas bem-sucedidas fazem no cotidiano. Empresários famosos como Richard Branson sabem que a atividade...
A respiração certa no treino
Respirar “errado” traz diversos prejuízos, afetando, por exemplo, o sono e provocando até infecções respiratórias. Numa atividade física,...
