Ficar parado é o pior a fazer para a dor crônica
Estima-se que 1,5 bilhão de pessoas sofram diariamente com a dor crônica no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) calcula que 32%...
Pesquisas apontam que exercício é forte aliado de quem tem artrite
Há muita pesquisa para apoiar a capacidade do exercício moderado de combater com segurança a artrite. Entre os achados: 1 – Há um ano, o...
O exercício fortalece as defesas naturais anticâncer
Desde o séc. IXX, estudos evidenciam que o exercício (EX) potencializa a circulação de células imunes, agindo no combate a doenças. No...
Nunca ter treinado não afeta ganho de massa em idosos que começam a malhar
Um estudo realizado por cientistas da University of Birmingham's School of Sport and Exercise Science descobriu que idosos que não...
Franceses se rendem à bicicleta, segundo estudo inédito
Um estudo recente mostra que 40% dos franceses utilizam a bicicleta no cotidiano. “Uma moda ou uma verdadeira tendência da sociedade?”,...
Exercício como tratamento de 6 doenças neurológicas
Em 2050, as pessoas acima dos 65 anos representarão um terço da população do planeta. E esse é o grupo mais suscetível a males marcados...
Benefícios da Atividade Física
Temos que estar alertas para o fato de que saúde e longevidade devem vir acompanhadas de qualidade de vida, tanto no presente como no...
Como os exercícios afetam seu corpo
O corpo é uma máquina complexa e, embora quem comece um programa de exercícios ache que vai começar a se sentir e parecer melhor...