Rigidez nos músculos versus flexibilidade
Qual seu nÃvel de rigidez? A pergunta é da atleta de alta performance Fernanda Surian. Fernanda explica que muita gente confunde, no...
Conheça problemas de coluna que uma mochila pesada pode causar
As aulas já começaram e um cuidado que muitas vezes passa despercebido deve entrar no nosso radar: as mochilas escolares. O excesso de...
A importância do teste de pisada para o corredor
Uma dúvida recorrente entre os corredores é se o tipo de pisada influencia ou não na performance. A resposta é que sim. Mas somente saber...
Como identificar a artrose na coluna
A artrose na coluna, conhecida como osteoartrite da coluna ou espondiloartrose, é o desgaste da cartilagem das articulações da coluna,...
Coloque o celular em modo saúde
O celular se tornou um objeto essencial na vida das pessoas: um levantamento brasileiro revela que sete em cada dez estudantes não...
Por que você precisa exercitar o assoalho pélvico
Nas mulheres, o enfraquecimento dessa musculatura pode estar ligado à dificuldade de se atingir orgasmos e as dores constantes na relação...
Considerações sobre variabilidade de movimento e recursos motores
O bom movimento não está somente relacionado à interação harmoniosa ou coordenação entre as partes diferentes do corpo. Está mais...
Como passar as férias de bem com sua postura – parte II
Férias são feitas para relaxar. Mas, para aproveitar bem, não podemos descuidar da postura. Sem observar isso, a experiência poderá ser...
Como passar as férias de bem com sua postura
Férias significam mais tempo para se divertir e relaxar. Mas, mesmo neste perÃodo, continua sendo essencial cuidar bem da sua postura. Já...
Dicas de cuidados com os pés e com a postura ao caminhar
Você já reparou na maneira que pisa ao caminhar? E a postura, como fica? O ortopedista Moisés Cohen e a fisioterapeuta Laura Proença...
