A busca por qualidade de vida e longevidade
Viver bem, com qualidade de vida, saúde e até os 100 anos. Quem é que não quer? Até alguns anos, essa era uma realidade distante e, para...
Exercícios físicos para gestantes
A ciência já comprovou com vários estudos que de determinadas atividades pode trazer muitas vantagens, como o alívio de sintomas ansiosos...
Sedentários e as barreiras que os impedem de começar a atividade física
A informação é a ferramenta mais importante de todas para a pessoa que deseja começar a se exercitar. O sedentarismo é um risco e a...
Ficar parado é o pior a fazer para a dor crônica
Estima-se que 1,5 bilhão de pessoas sofram diariamente com a dor crônica no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) calcula que 32%...
Franceses se rendem à bicicleta, segundo estudo inédito
Um estudo recente mostra que 40% dos franceses utilizam a bicicleta no cotidiano. “Uma moda ou uma verdadeira tendência da sociedade?”,...
Exercícios físicos podem aliviar dores da menstruação
Cólicas e outras dores menstruais são comuns mesmo em mulheres sem quaisquer doenças ginecológicas. O tratamento padrão envolve tomar...
Benefícios da Atividade Física
Temos que estar alertas para o fato de que saúde e longevidade devem vir acompanhadas de qualidade de vida, tanto no presente como no...
Como os exercícios afetam seu corpo
O corpo é uma máquina complexa e, embora quem comece um programa de exercícios ache que vai começar a se sentir e parecer melhor...